| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | כמון (טחון או זרעים) |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-3 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 11.25 |
| חלבונים (גרם) | 0.534 |
| פחמימות (גרם) | 1.327 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.068 |
| כפיות סוכר | 0.02 |
| שומנים (גרם) | 0.668 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.046 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 5.04 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.315 |
| מים (גרם) | 0.242 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.92 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.179 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.019 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.137 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.013 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.3 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.231 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.162 |
| סידן (מ"ג) | 27.93 |
| ברזל (מ"ג) | 1.991 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.98 |
| זרחן (מ"ג) | 14.97 |
| אבץ (מ"ג) | 0.144 |
| אשלגן (מ"ג) | 53.64 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.098 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.005 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.093 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.421 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.409 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.43 נטו)
מתכונים עם כמון
עוד מוצרים בקטגוריית תבלינים וצמחי מרפא
- שום טרי149 קלוריות ל-100 גרם
- בזיליקום23 קלוריות ל-100 גרם
- שבת - שמיר43 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
המתכונים שאי אפשר להכין אותם בלי כמון
מאפה סלמון על בצק פילו
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
